On vous dit digne de confiance et tous vos amis aiment vous confier leurs petits secrets… Oui mais voilà, ils vous font bien sûr jurer de ne rien dire (quoi de plus normal !). Sauf qu’au bout d’un moment, accumuler toutes ces confidences pourrait bien nuire à votre santé psychique et à votre forme physique, souligne le Daily Mail qui rapporte les résultats d’un article du Pacific Standard.
Selon ce papier qui compile différentes études sur le sujet, aucun doute n’est possible : détenir des secrets est une source de stress. Ainsi, dans l’une des recherches prises en compte, figure celle du professeur Tom Frijns. A la fin des années 2000, ce dernier a réalisé une étude pour l’International Journal of Behavioral Development et a interrogé près de 300 adolescents. Son constat est le suivant : ceux qui emmagasinaient de nombreux secrets – qu’il s’agisse des leurs ou de ceux qu’on leur avait confiés – étaient enclins à la solitude. Une autre scientifique, Anita Kelly, avait quant à elle prouvé que garder pour soi une tonne de petits et gros tracas pouvait entraîner des nausées et des maux de tête. A l’inverse, se décharger de certaines informations a des effets bénéfiques. Tous les adolescents qui avaient partagé certains secrets trop pesants se sentaient bien mieux dans leur peau, avait constaté Tom Frijns, six mois après le début de son étude.
La morale de l’histoire ? Bien sûr, il ne s’agit pas de raconter à tous ses contacts Facebook les derniers gossips qu’on a entendus ou d’expliquer à sa voisine de palier ses problèmes de couple. Mais selon l’importance et la gravité des informations que l’on détient, il faut apprendre à en parler à la bonne personne pour se sentir mieux. D’autant plus que les scientifiques sont formels : le cerveau est fait de telle façon qu’il ne peut pas garder un secret pendant trop longtemps. Telle est la conclusion de Laura Smart, explique le Daily Mail. Selon cette scientifique, plus on essaie d’oublier une information, plus notre cerveau nous la rappelle à l’esprit. Bref, ce secret devient une idée fixe et on finit souvent par le révéler, bien souvent par accident, précise le Pacific Standard. La prochaine fois que votre meilleure amie vous confiera un secret qu’il ne faut absolument pas répéter, elle saura donc à quoi s’en tenir.
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